Успенский Пост – один из четырех основных православных постов в честь торжества Успения Пресвятой Богородицы. Как правило, начинается в середине августа, в самый разгар Спасов – Медового, Яблочного и Орехового, из-за чего в некоторых частях России, Украины и Белоруссии его называли «Спасовка», «Спажин Пост» и «Воспожники». В 2018 году Успенский Пост будет длиться с 14 августа по 27 августа, т.е. начнется накануне Яблочного Спаса и закончится за день до Орехового.
По строгости соблюдения, Успенский Пост не далеко ушел от Страстной недели, когда верующим приходится себя серьезно ограничивать, однако в случае данного Поста, переносится он намного легче из-за выпадения на период Спасов
История возникновения
Сам по себе Успенский Пост ведет свое начало с давних времен. Так, доподлинно известно, что в пятом веке верующие соблюдали четыре разных поста, одним из которых был «летний» Пост – для тех верующих, которые не могли в силу физического здоровья принять Великий Пост.
Но так как продолжительность летнего Поста составляла около пятидесяти дней, то его разделили на два: часть дней ушла в летний Пост, а две недели оставили для Успенского воздержания, которое хоть и приходится на конец календарного лета, относится к осеннему Посту.
Приурочили его к празднику Успения Богородицы, когда Дева Мария встретила архангела, возвестившего ей о скором окончании жизненного пути и перехода в Царство Небесное. Несмотря на эту весть, Божья Матерь продолжила соблюдать строгое воздержание и продолжала молиться за всех людей земли.
В память об этом событии верующие стараются брать пример с Пресвятой Девы – питаться скромной пищей и отказываться от искушений, чтобы очистить свое тело, и душу. Во многом целью праздника является стремление напомнить людям о том, что после жизни в этом мире, полном бед и суеты, всех ожидает счастливое пребывание в Царстве Небесном, куда отправляются бессмертные души благодаря подвигу Иисуса Христа.
Календарь питания по дням
Как уже было сказано, Успенский Пост намного легче выдержать, чем Пост Великий, так как его длительность составляет всего две недели и выпадает на довольно «вкусные» церковные праздники. При всем при этом, рацион верующего все еще содержится в достаточной строгости, чтобы максимально приблизиться к тому воздержанию, которому подвергала себя Матерь Божья, Дева Мария.
Так, рацион верующих, которые решили испытать себя выглядит примерно следующим образом:
- Понедельник, среда, пятница – дни «сухоядения». Продукты, которые разрешено употреблять в пищу, должны иметь исключительно натуральное и растительное происхождение – без масла, добавок и разнообразных приправ. Пресный хлеб, сухофрукты, сухари, мед, овощи и фрукты, орехи и ягоды. В исключительных случаях хлебные изделия можно слегка подсолить.
- Вторник и четверг – дни, в которые можно употреблять исключительно пищу в горячем виде, после серьезной термической обработки. Овощные супы и запеканки, чаи, морсы, компоты и даже безалкогольный глинтвейн. Запрещено использовать какое-либо масло.
- Суббота и воскресенье – как во вторник и четверг, в эти дни разрешено употреблять только горячие блюда, с той разницей, что по выходным при приготовлении пищи можно использовать растительное масло и даже выпить бокал красного вина на ужин.
- 19 августа – торжество «Преображения Господня», или «Яблочный Спас». В этот день верующим разрешено употреблять любые продукты, кроме тех, что имеют животное происхождение. Рыбу, сухофрукты, орехи, а главное – яблоки, разрешено есть в любом количестве: в виде выпечки и пирогов, варенья или компота.
Многие люди используют Пост из корыстных побуждений, считая, что это неплохая и полезная диета, которая позволит привести себя в форму. Однако такой подход категорически неприемлем, так как Пост, в первую очередь – это отказ от удовольствий ради очищения души и помыслов. В дни Поста рекомендуется тщательно следить за своими мыслями и действиями, а также молиться за благосостояние близких людей, и родственников.
Это не «образ жизни» и весьма неправильное питание – при таком рационе довольно трудно поддерживать нормальное функционирование организма. Поэтому если вы решились на подвиг воздержания, посвятите это время полезным и благим делам – совершайте добрые поступки, учитесь просить прощение, и прощать других.
Рассчитывать свои физические возможности каждый человек должен самостоятельно. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то можно сделать послабления и это не будет считаться смертным грехом
Например, при низком гемоглобине ни в коем случае нельзя отказываться от мяса, или от каких-либо других продуктов, которые могут усугубить хронические заболевания. В этом случае ценно не воздержание, а стремление приблизиться к подвигу Богородицы. Кстати говоря, детей и беременных женщин также крайне нежелательно привлекать к соблюдению Поста, так как конец лета – это тот период, когда организм должен запасаться витаминами, а не терять их.
Традиции Успенского Поста
Традиционно во время Успенского Поста следует молиться и по возможности ежедневно посещать церковь, чтобы приложиться к иконам, и поставить свечи усопшим. В эти дни не возбраняется молиться о своем здоровье и здоровье близких, а также об успехе и удаче в делах. Из-за того, что воздержание выпадает на череду Спасов, основные традиции, необходимые для исполнения совпадают с теми обычаями, которые принято выполнять на упомянутые праздники.
На Медовый Спас следует готовить лакомства из меда и относить его на освящение и помин. Считается, что освященный мед приобретает сильные целебные свойства. В этот же праздник можно освящать воду.
На Яблочный Спас обязательными к употреблению считаются блюда, приготовленные с добавлением яблок: пироги, варенье и прочие десерты. В этот день принято делиться с нуждающимися и совершать добрые дела.
В остальное же время нужно молиться за благополучие, свою бессмертную душу и благодарить Марию за ее подвиг.
Как и любой другой православный праздник, в народе сформировался пласт примет и поверий, исполнение которых приходилось на дни Успенского Поста.
- Если в первый день Поста случайно облиться водой – то на протяжении года не будет проблем со здоровьем.
- Если упасть в воду – реку или озеро, будущий год обещает увеличить финансовое состояние. Примета тесно связана с традицией освящения воды в период Спасов.
- Какая погода будет на Яблочный Спас – такую погоду стоит ждать в январе. Жарко и солнечно – значит январь будет теплый и снежный.
- Если на день Лаврентия (23 августа) вода в реках спокойная, а течение тихое, то осень будет теплая и солнечная.
- Свадьба во время Успенского Поста – большое грех. Не будут счастливы молодые, которые заключили союз в то время, когда нужно молиться и воздерживаться от мирских удовольствий. Супружеская близость также находится под запретом.
Видео
Статья написана для сайта https://mana.su
